داشتن استرس با علائمی روی بدن مشخص میشود که یکی از آنها سرد شدن بینی است. متخصصان انگلیسی در مطالعهای دریافتند زمانیکه فرد تحت استرس است حجم خون در ناحیه صورت تحلیل میرود و بینی سرد میشود. متخصصان با استفاده از دوربین تصویربرداری حرارتی مشاهده کردند که استرس موجب میشود بینی و صورت […]
بیشک بارها برایتان پیش آمده که خود را در چرخه ترسناک دیالوگهای ذهنی یافتهاید. حتی وقتی که همه چیز آرام است مغز شما به موضوعاتی میچسبیده و شما را گرفتار افکار و دیالوگهای درونی میکند. مساله این است که در بسیاری موارد این دیالوگ در پی حل مساله یا مشکلی نیست اما همچنان این […]
از تولد تا ۶ سالگی : اولین مرحله رشد پسران سنینی که اوبیشتر متعلق به مادرش است . کودک از تولد تا ۶ سالگی پسر مادرش است . در این مرحله هدف آن است که عشق و حس امنیت بالایی به او داده شود و تجربه گرم و لذت بخش از زندگی برای او فراهم […]
طبق گزارش موسسهی ملی سلامت روان، بیش از ۱۸ درصد از آمریکاییها از اختلال اضطرابی رنج میبرند که نگرانی بسیار زیاد یا تنش تلقی شده و اغلب منجر به سایر علائم فیزیکی میشود. آیا میدانستید که ما دو مغز داریم؟ بله درست است؛ از نظر ساختاری ما یک مغز داریم، اما از لحاظ ادراکی، […]
آلزایمر یکی از مشکلاتی است که در سنین بالا، بالاتر از ۶۰ سال، بروز می کند. اضطراب اولین نشانه آلزایمر است که در این مقاله به این مسئله می پردازیم. متخصصان علوم پزشکی در آمریکا در یک آزمایش تازه دریافتند که افزایش علائم اضطراب با افزایش سطح پروتئین بتا آمیلوئید Amyloid beta در مغز […]
وقتی کارمی کنیم احساس آرامش و رضایت می کنیم وکمتر فرصت داریم که غصه بخوریم ،یکی از مهمترین قوانینی که علم روانشناسی کشف کرده این است که کار (مشغولیت) موثرترین داروی آرام بخش شناخته شده برای اعصاب وروان است. ما زمان هائی را که غرق در کار هستیم ازنظر روحی شاداب تریم، اما اوقات […]
اگر فکرمان خوب کار کند به ما لقب خوشفکر می دهند زیاد مهم نیست که ما ثروتمند به دنیا آمده ایم یا فقیر، همچنین اهمیتی ندارد که مدرک تحصیلی ما چیست. کمتر ما را صرفا براساس مدرک تحصیلی ارزیابی می کنند و جالب است بدانید که اگر فکرمان خوب کار کند و به ما لقب […]
دنیای زنان و مردان جذاب و اسرارآمیز است چرا شوهرم مرا درک نمی کند؟ چرا زنم خواسته های نا به جا از من دارد؟ چرا همسرم گرم و صمیمی نیست؟ هزاران چرا ذهن تان را مشغول کرده است و شما با یک جواب می توانید به آنها پاسخ دهید…. دنیای زنان و مردان جذاب […]
اگر فردی عصبی هستید حتما این مطلب را دنبال کنید!!! آخرین باری که عصبانی شدید کی بود؟ امیدوارم در پاسخ بگویید دست کم چند هفته پیش. مسلماً عصبانی شدن امر اجتناب ناپذیری است، اما زیاد عصبانی شدن یا برای هر موضوعی عصبانی شدن، کاملاً به ضرر سلامتی تان است. همه ما با حالت روحی خشم […]
با توجه به تاثیرات مخرب رفتارهای پرخاشگرانه در خانواده و به خصوص رابطه زوجین در ادامه راهکارهایی برای مدیریت خشم ارائه می شود خشم، هیجانی طبیعی است که همه ما آن را در زندگی تجربه می کنیم، اما زمانی که به دفعات اتفاق بیفتد و نحوه ابراز آن مناسب نباشد می تواند به یک حس […]